Online setkání

Každou neděli od 19:00 <3

POZOR! Z TECHNICKÝCH DŮVODŮ BUDE MEDITACE AŽ 3.11.!!!

Děkuji za pochopení <3

Srdce každému z nás buší v hrudi.

Je to parťák, kterého máme stále u sebe.

Svítí jasným Světlem.

Kde: Online přes Zoom (instalace je zdarma :)). Pak už jenom klikneš na tlačítko níže. Pokud máš problém s instalací, tak mě klidně kontaktuj :).

Kdy: , od 19:00 přijď chvilku dřív, ať se v online prostoru rozkoukáš a naladíš <3

Odkaz na Zoom: Pokud máš nainstalovaný Zoom, stačí kliknout na odkaz uvedený níže (tlačítko). Z mojí zkušenosti je lepší kvalita zvuku přes počítač, ale telefon taky postačí. Vše je nainstalované na sluchátka, tak je měj ;). 

Co si nachystat?: Místo na ležení, kde mě nikdo nebude rušit. Deku, pití, sluchátka, kapesníčky a třeba masku na oči. Prostor si můžeš zpříjemnit čím chceš, třeba svíčkou, aroma lampou, talismanem,... Co je komu libo <3.

Sebepéče po dechové meditaci: Je dobré se něčím uzemnit - jídlem, procházkou po zahradě, kouskem čokolády,... Každému vyhovuje něco jiného.

Pokud budeš chtít, potřebovat určitě mě kontaktuj - před i po meditaci :) - marcela.bezouskova@gmail.com.

Více podrobný úvod si můžeš stáhnout níže.

STÁHNOUT úvod...rmát.docx

Otázky a odpovědi

1. Je to pro mě, i když jsem nikdy před tím vědomě s dechem nepracoval/a?

Dýchá opravdu každý :). Technika není složitá a všechno si ukážeme. Celým setkáním Tě budu provázet. Nezbývá, než si to vyzkoušet a třeba se do breatwork (vědomého spojeného dechu) zamiluješ stejně jako já!

2. Doporučení, kdy technikou CCB nedýchat nebo ji upravit.

Jsou to: těhotenství, oční vady (odchlípnutá sítnice, glaukom, poškození očního nervu), vysoký/nízký krevní tlak, kardiovaskulární onemocnění, mrtvice nebo infarkt v poslední době, aneurysma, onemocnění štítné žlázy, astma, bipolární porucha, schizofrenie, silné deprese, braní léků na ředění krve, PTSD, osteoporóza, chirurgický zákrok v nedávné době.

Breathwork setkání nenahrazují odbornou lékařskou péči. Techniku spojeného vědomého dechu (CCB) provádějte pouze tehdy, jste-li ochotni převzít odpovědnost za svoji vlastní zkušenost. Breathwork provádějte pouze pokud jste v bezpečném prostoru, neřídíte, nejste ve vodě nebo pod vlivem omamných látek.

3. Co když před akcí budu ještě něco potřebovat nebo se na něco zeptat?

V tom případě mě, prosím, kontaktuj na e-mailu marcela.bezouskova@gmail.com nebo vyplň formulář výše. E-maily mi chodí na telefon, tak jakmile budu schopná, tak odpovím :)